番茄菜花的热量和减肥功效

菜花的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强人的体质、滋阴解毒、抗癌等功效；可与圣女果、西红柿、牛肉搭配；与牛奶、猪肺、香椿相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗衰老、养阴凉血、护肤等功效；可与蜂蜜、卷心菜、山楂搭配；与土豆、冰棍、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

黄豆酱的热量138千卡（每100克）；具有降血糖、美白护肤、降血脂等功效；