腊肠蒸肉饼的热量和减肥功效

1、准备的主要材料

2、腊肠切成薄片

3、猪肉泥放入碗里，加入料酒、姜汁、白胡椒粉、六月鲜酱油、鸡粉

4、加入少许豆瓣酱，我用的邳县豆瓣酱，不喜欢吃辣可以加一般的豆瓣酱

5、加入少许bulecheese

6、搅拌均匀后，再加一点点生粉和清水，顺一个方向搅匀，最好再加个鸡蛋

7、取一个碗，刷点色拉油防粘

8、把拌匀的猪肉泥放入碗里，我中间挖了个小孔，便于成熟

9、自动炒菜机自动预热

10、预热结束后，放入清水和蒸架

11、选择蒸炖功能，时间先设定18分钟

12、大概5分钟后水煮沸，放入肉饼

13、蒸了5分钟后，放入腊肠片，其实可以一起放入的

14、一共蒸了10分钟左右，时间到，出锅