| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 总量 | 301克 | 红酒玫瑰热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡,相当于小轮自行车18分钟消耗的热量510 | |||||
1、准备食材，苹果洗净去皮，红酒适量，醒过的更好～
2、将红酒倒入砂锅，放入冰糖煮开，冰糖融化后放入切好的苹果块～??块尽量完整
3、大约10分钟后，用筷子试一下??的软硬，这个根据个人喜好决定～出锅后放器皿中凉透，然后入冰箱冷藏
4、想吃的时候取出来切薄片，摆花样，淋少许红酒就可以啦～
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、降低胆固醇、安眠等功效；可与香蕉、枸杞、洋葱搭配；与沙丁鱼、白萝卜、海鲜相克，同食可能会引起不适；
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