| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 1975千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 农家小炒肉热量/卡路里1975千卡 | |||
 热量1975千卡,相当于滑水329分钟消耗的热量360 | |||||
1、准备食材：猪肉洗净切小块，青红椒、蒜切小段，姜切成片
2、热锅中倒入姜、蒜，煸炒出香味
3、倒入猪肉、青红椒一并煸炒
4、调入酱油翻炒入味
5、猪肉熟透时，调入少许盐
6、翻炒均匀即可出锅
7、香喷热辣
8、趁热更有味
9、超级下饭的哦
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肠胃、滋肝阴、解热毒等功效；可与藕、小白菜、莲藕搭配；与鹌鹑、首乌、荞麦相克，同食可能会引起不适；
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