烤羊排的热量和减肥功效

1、新鲜羊排准备烧烤启动享受美味模式

2、羊排在清水中浸泡半小时

3、调味料圆葱、孜然粒、辣椒面、盐、一品鲜酱油、蚝油、黑胡椒粉备用

4、羊排切成3-4厘米长的块状

5、羊肉切成大块状

6、将所有准备好的调味料适量的放入羊肉和羊排中

7、羊排和羊肉将所有的调味料拌匀

8、拌好的羊排和羊肉装入保鲜袋中密封放入冰箱冷藏24小时腌制入味

9、煨制入味的羊排好鲜美啊

10、开始穿串喽

11、羊排和羊肉串依次串好摆入烤盘锡纸上

12、烤箱180度预热20分钟将烤盘上面盖上锡纸这样肉串的水份不会流失烤箱上下火250度烤15分钟

13、烤好的肉串取出摘下锡纸可以适当再撒上一些调味料放入烤箱再烤5分钟左右出炉即可

14、烤好的羊排和羊肉串摆入盘中按个人口味可以适当放入调味料

15、羊排的的肉肉吃起来非常筋道

16、羊肉串吃起来口感非常细腻

17、自己在家吃经济实惠又干净卫生

18、搭配小菜吃起来更美味噢

19、好开心的自家烧烤噢

20、和老公吃着烧烤品着啤酒唠着嗑幸福哪里找哦