| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 丝瓜 | 克 | 61千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 307克 | 肉片炒丝瓜热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡,相当于排球8分钟消耗的热量480 | |||||
1、原材料。
2、丝瓜去皮切滚刀片。
3、锅中加油，加入肉片翻遍。
4、加入蒜末炒香加入丝瓜。
5、炒熟加盐，味极鲜，调味出锅。
丝瓜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清凉、利尿、消热化痰等功效；可与虾米、海虾、牛膝搭配；与白萝卜、芦荟、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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