| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蔓越莓干 | 克 | 221千卡 | 368千卡 | ||
| 总量 | 60克 | 蔓越莓红糖发糕热量/卡路里221千卡 | |||

1、把红糖加入水中煮到融化,然后把红糖水冷却至微微温热,加入酵母搅拌均匀。

2、把面粉筛入料理盆中,备用

3、把红糖水倒入面粉中,搅拌均匀

4、把切碎的蔓越莓干加入面糊中,搅拌均匀

5、容器中垫入剪裁好的烘焙纸,把面糊倒入

6、发酵至两倍大后,铺上洗净切好的的红枣和葡萄干

7、冷水入锅,蒸30分钟,再焖5分钟即可。
蔓越莓干的热量368千卡(每100克);具有护眼明目、延缓衰老、美容养颜等功效;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1