冰糖梨橘皮金银花露的热量和减肥功效

梨 1个、橘皮 1个、金银花适量、枇杷花适量、冰糖适量、枸杞适量

1、准备好梨，块状冰糖，金银花，枇杷花，枸杞备用
2、梨切成块状备用
3、把所有材料全部倒进奶锅，加入适量的水，水烧开，小火煨20分钟就可以了，小孩子最喜欢喝了，如果有点小咳嗽，就可以不给宝宝喝药了，就喝这个，两三天就不咳了，我自己的宝宝就是这样的

食材功效信息

梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、清肺止咳、防癌等功效；可与姜汁、猪肺、银耳搭配；与梭子蟹、柿子、羊排相克，同食可能会引起不适；

橘皮的热量278千卡（每100克）；具有化痰、止咳、理气等功效；可与枳实、山楂、生姜搭配；

金银花的热量281千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有宣散风热、清热解毒、清解血毒等功效；可与益母草、鸭肉、菊花搭配；

枇杷花具有通鼻窍、疏风止咳等功效；

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