辣椒炒肉丸的热量和减肥功效

1、准备材料，蒜苗洗净，牛肉丸解冻。

2、牛肉丸切片，蒜苗切段，辣椒斜刀切，蒜头切片。

3、热锅下油，先爆香蒜头、辣椒及蒜白。

4、加入切片的牛肉丸，翻炒。

5、加入一勺蚝油及生抽，倒入蒜叶，少许水，大火翻炒均匀调味出锅。