黄花菜烤麸烧萝卜的热量和减肥功效

1、食材：萝卜（已清洗切块）、烤麸、黄花菜（已泡发清洗）、干辣椒、桂皮、大料

2、先将烤麸撕成块。

3、随后，将撕开的烤麸下入清水锅中焯开，捞出。

4、烧锅倒油烧热，下入切好的萝卜翻炒翻炒。

5、接着，合入焯好的烤麸和清洗好的黄花菜翻炒一下。

6、然后，加适量的清水。

7、加适量的生抽。

8、加适量的白糖。

9、加适量的盐。

10、搁入干辣椒、桂皮和大料翻动一下煮开。

11、最后，煮至汤汁差不多了、萝卜熟软，即成。