虾仁鲜肉馄饨的热量和减肥功效

1、活虾取虾头虾尾，剔除虾线，剥壳。

2、鲜肉宰肉糜。

3、虾仁宰肉糜，香葱和生姜切末，和前面宰好的鲜肉和一起。

4、加入盐，黑胡椒粉搅拌均匀。

5、包包包馄饨。

6、包的有点多，部分冷冻。

7、鲫鱼两面煎黄，加入比较多的水熬汤。

8、鱼汤熬至浓稠，加入适量盐，把鱼肉鱼刺过滤掉，鱼汤装碗，一条鱼熬一碗汤。

9、馄饨下开水锅，煮开加入适量冷水，小火焖煮，水开再加入适量水，再煮到水开就可以起锅了。

10、用漏勺把馄饨打到鱼汤碗里，撒上葱花，噢啦。