| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 咖啡戚风蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
1、将蛋黄、油、水混合,然后放入过筛的低筋面粉、盐,搅拌至无面粉颗粒即可
2、打发蛋白,糖分三次放入打发中的蛋白中,直至硬性发泡后再将淀粉过筛入蛋白中,继续打发一分钟左右
3、将蛋黄糊和蛋白搅拌均匀,主要手法防止消泡。160℃上下管加热预热烤箱,大概十分钟
4、将混合好的面糊平均分成两份,其中一份加入咖啡粉搅拌均匀
5、将含有咖啡粉和无咖啡粉的面糊分别用两个勺子依次舀到模具中(一勺无咖啡粉的面糊,一勺有咖啡粉的面糊依次重复)
6、将蛋糕放进烤箱中下层160℃烤35到40分钟
7、烤完后蛋糕拿出来倒扣在烤架上至少两小时,然后脱模
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、预防癌症、滋阴润燥等功效;可与西红柿、海虾、丝瓜搭配;与兔肉、豆奶、地瓜相克,同食可能会引起不适;
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