莲藕丸子的热量和减肥功效

肉末的热量395千卡（每100克）；具有生津液、补虚、补肾气等功效；可与豆腐皮、冬笋、西瓜搭配；与茶叶、海螺、田螺相克，同食可能会引起不适；

莲藕的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有改善肠胃、开胃、预防贫血等功效；可与红螺、鳝鱼、猪小排搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、养血发胎、解热烦等功效；可与紫菜、圆生菜、黄豆搭配；与田鸡、豆奶、消炎片相克，同食可能会引起不适；