海鲜萝卜糕的热量和减肥功效

粘米粉的热量366千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有健脾养胃、聪耳明目、益精强志等功效；

萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、利便、宽中等功效；可与排骨、肥牛、五花肉搭配；与金桔、桔子、橘子相克，同食可能会引起不适；

瑶柱的热量264千卡（每100克）；具有下气、治疗高血压、利五脏等功效；可与瓠瓜、海带、瘦肉搭配；与茶叶、橄榄相克，同食可能会引起不适；

蟹柳的热量117千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除水肿、抗结核、预防高血压等功效；

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有预防高血压、通乳、增强性功能等功效；可与荷兰豆、龙须菜、上海青搭配；与荷兰豆、苦瓜、木瓜相克，同食可能会引起不适；