| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肉末 | 克 | 600千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 152克 | 奥尔良风情烤土豆热量/卡路里600千卡 | |||
 热量600千卡,相当于插花316分钟消耗的热量114 | |||||
1、将土豆带皮洗净后，用到切成片，注意不要切断
2、将芝士切成薄片，然后塞入土豆片的缝隙中
3、然后把装好的土豆放入烤箱中烤２０分钟左右，然后拿出（如图）
4、撒上调味品和肉沫、葱花、烤肉料等，放入烤箱再烤５分钟左右即可有木有流口水的
肉末的热量395千卡（每100克）；具有补虚、生津液、解热毒等功效；可与芸豆、豆腐皮、韭菜搭配；与杏仁、雪梨、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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