| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 杏仁粉 | 克 | 233千卡 | 389千卡 | ||
| 总量 | 129克 | 巧克力夹心杏仁海绵蛋糕热量/卡路里332千卡 | |||

1、准备好所有原材料,烧开一锅热水,黄油隔水加热融化。

2、将糖粉全部加入鸡蛋中,隔温水打发。

3、一直打发到画8字不消失的状态。

4、加入热水,开动打蛋器一档搅打均匀。

5、筛入低筋面粉,用手动打蛋器翻拌均匀。

6、筛入杏仁粉,同样用手动打蛋器翻拌均匀。

7、融化的黄油淋在面糊表面,记得分散一些,继续用手动打蛋器翻拌均匀。翻拌好的面糊是非常细腻光滑的。

8、将面糊装进裱花袋,挤入模具9分满,挤好之后将模具轻轻的震一下,取出气泡。之后送入预热好的烤箱,上下火180摄氏度,中层,烤12分钟。

9、蛋糕烘烤期间我们来做巧克力甘纳许。将淡奶油加热到即将沸腾状态,分8次加入到巧克力中,搅拌均匀即可。

10、出炉之后的蛋糕片晾凉之后背面涂上巧克力甘纳许,再盖上另一片蛋糕即可。

11、美美哒成品。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、保护肝脏、润肺利咽等功效;可与桂圆肉、香椿、小米搭配;与田鸡、桔子、菠萝相克,同食可能会引起不适;
杏仁粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有治疗便秘、治便秘、润肠通便等功效;可与核桃、牛奶、西洋菜搭配;与小米面、五花肉、葛根相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1