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巧克力夹心杏仁海绵蛋糕的热量

巧克力夹心杏仁海绵蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鸡蛋99千卡143千卡
杏仁粉233千卡389千卡
总量129巧克力夹心杏仁海绵蛋糕热量/卡路里332千卡
羽毛球热量332千卡,相当于羽毛球74分钟消耗的热量270

巧克力夹心杏仁海绵蛋糕的做法共11个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋 3个、 杏仁粉 60克、 细砂糖 90克、 低筋面粉 60克、 黄油 40克、 白开水 20克、 黑巧克力(巧克力甘纳许) 60克、 淡奶油(巧克力甘纳许) 60克
食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、保护肝脏、润肺利咽等功效;可与桂圆肉、香椿、小米搭配;与田鸡、桔子、菠萝相克,同食可能会引起不适;

杏仁粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有治疗便秘、治便秘、润肠通便等功效;可与核桃、牛奶、西洋菜搭配;与小米面、五花肉、葛根相克,同食可能会引起不适;

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