| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | ||
| 鲜虾 | 克 | 167千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 600克 | 鲜虾烧萝卜热量/卡路里230千卡 | |||
 热量230千卡,相当于玩游戏41分钟消耗的热量340 | |||||
1、食材：萝卜（已清洗切块）、鲜虾（已清洗）、香葱
2、烧锅倒油烧热，下入切好的萝卜翻炒翻炒。
3、接着，加适量的清水煮开煮至萝卜熟软。
4、然后，合入已清洗好的鲜虾，加适量的料酒。
5、加适量的生抽。
6、加适量的白糖。
7、加适量的盐。
8、调味煮开煮上4分钟。
9、最后，搁入香葱，即成。
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、利便、下气等功效；可与羊排、排骨、肥牛搭配；与首乌、桔子、木耳相克，同食可能会引起不适；
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有预防动脉硬化、治疗高血压、增强免疫力等功效；可与燕麦片、丝瓜、火龙果搭配；与水芹菜、荷兰豆、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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