孜然香香牛肉粒的热量和减肥功效

1、4斤牛肉切成条状，因为要带去幼儿园给小朋友们吃的，所以就切成了粒状，过清水洗净。

2、煮锅放水、放几片姜片和放适量花椒煮开，然后下牛肉把血水煮出来。

3、把煮过水的牛肉冲洗干净。

4、我自己做的葡萄酒里放了很多冰糖，所以用料中我去掉了冰糖，听说用葡萄酒做容易上色，没有葡萄酒的可以放适量料酒和冰糖，起到提鲜的作用。

5、把所有的配料加酱油、盐一起拌匀上锅。

6、我用肉类档，软糯项，然后该干嘛干嘛去，一般四十分钟就好了。

7、此时出锅的牛肉粒已经很香了，有点像卤肉的感觉，小朋友更喜欢有孜然味道的感觉，所以我还要进行下一步。

8、该平底锅上场了，中火炒白芝麻，用干锅炒出来的味道比微波炉强多了。

9、把炒香的芝麻倒出放凉，锅底放少量的油，中火炒煮熟的牛肉粒。

10、中火慢慢的翻炒牛肉让表皮干燥，大概需要2分钟左右，如果些时牛肉干还不够味，可以放些酱油炒会上色更漂亮，外酥里嫩很适合小朋友哦。

11、孜然粒更香，小朋友的最爱。

12、出锅前撒入适量的孜然粉、粒，白芝麻，微量辣椒粉，关火翻炒均匀，一锅美味的牛肉粒来了