中翅焖萝卜的热量和减肥功效

1、食材：中翅（已清洗）、萝卜（已清洗切开）、干辣椒、桂皮、大料

2、取平底锅置火上倒油，下入已清洗好的中翅煎至两面金黄。

3、将切好的萝卜和煎好的中翅电饭锅的内胆中。

4、搁入干辣椒、桂皮和大料。

5、接着，加适量的料酒。

6、加适量的生抽。

7、加适量的白糖。

8、加适量的盐。

9、加入2杯清水。

10、然后，盖上盖、插上电源按下煮饭键、焖煮10分钟，中翅萝卜翻动一下后再焖煮5分钟。

11、最后，拔出插头、开盖盛出，即成。