香葱肉松面包卷的热量和减肥功效

1、准备好所有食材

2、将辅料中的酵母、牛奶和面粉放入面包机揉至融合

3、取出面包桶盖膜入冰箱冷藏发酵17小时左右

4、将中种撕成小块后倒入主料食材

5、放至面包机启动一次揉面程序

6、结束后发酵至2.5倍大

7、取出排气搓圆盖膜松驰15分钟

8、擀成大片

9、放入方形烤盘中送至温度处发酵

10、在发酵好的面皮上面用叉子叉一些小孔

11、表面刷一层蛋液后撒上香葱碎和黑白芝麻

12、送入预热好的烤箱中层：180度上下火

13、烤12~15分钟

14、取出烤盘及时虚盖一张油纸来保湿

15、趁热翻面在下方轻划几刀后抹上蓝莓酱

16、自下向上卷起再用保鲜膜包紧定型1~2个小时

17、用刀切去两头边角再切三大段

18、将两端抹上沙拉酱粘上肉松即可

19、享受美味吧