| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪里脊肉 | 克 | 993千卡 | 331千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 东北锅包肉热量/卡路里993千卡 | |||
 热量993千卡,相当于椭圆运动机99分钟消耗的热量600 | |||||
1、里脊肉切大片，
2、将切好的肉放盆里加水，生粉活匀
3、炒锅上火加油烧七成热下活好的肉炸成金黄色
4、锅里留少许底油，下入葱丝，米醋白糖盐炒匀，下入炸好的肉快速翻炒最后放胡萝卜丝香菜，出锅
猪里脊肉的热量331千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肌肤、生津液、滋肝阴等功效；可与蒜、芸豆、大蒜搭配；与香菜、杏仁、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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