| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蛋挞皮 | 克 | 147千卡 | 386千卡 | ||
| 总量 | 38克 | 黄桃蛋挞热量/卡路里147千卡 | |||
 热量147千卡,相当于打拳击12分钟消耗的热量720 | |||||
1、牛奶，淡奶油和白糖放在锅里稍稍加热至融化，搅拌均匀。加入蛋黄。
2、加入低粉，搅拌均匀，过筛两遍。
3、蛋挞皮准备好，把切成块的黄桃放进去几块。每个挞皮都放好。在烤盘上摆好后倒入过筛的蛋挞液，七八分满。放入180度预热好的烤箱，烤30分钟表面有焦斑就可以啦！
4、出炉啦
5、奶香浓郁
6、果香四溢
7、快快行动啦
蛋挞皮的热量386千卡（每100克）；具有养阴补虚、养心、改善贫血等功效；
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