| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 婴儿版磨牙棒热量/卡路里99千卡 | |||

1、鸡蛋打散;(刚加辅食可以只用蛋黄,没吃过鸡蛋的宝宝可不加鸡蛋)香蕉弄成香蕉泥,加入鸡蛋中;(香蕉自带甜味,宝宝爱吃)

2、加入面粉;(由于香蕉大小不一,面粉的量,自己调节)揉成团,醒30分钟;(面团上黑色的是香蕉籽,不喜欢的在一开始就把香蕉中间的黑色芯剔除掉)

3、擀成厚约0.3cm的面片;

4、薄片切成1cm宽的长条,末端尖的不要都切掉,两端反方向拧一拧,放入烤盘;(尖端烤硬了尖的很危险)

5、放入预热180度烤箱上下火烤22分钟。(后面几分钟注意观察,个人烤箱脾气不一,上色即可取出)

6、适合出牙的宝宝~
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、保护肝脏、清热解毒等功效;可与玉米、辣椒、丝瓜搭配;与雪莲果、红薯、菠萝相克,同食可能会引起不适;
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