| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西瓜皮 | 克 | 75千卡 | 24千卡 | ||
| 总量 | 312克 | 炒西瓜皮热量/卡路里75千卡 | |||
 热量75千卡,相当于钓鱼25分钟消耗的热量180 | |||||
1、将西瓜皮削皮切成条
2、准备辣椒和花椒，不喜欢也可不放。
3、大火将植物油烧热后，将西瓜皮倒入锅中翻炒。爆炒两三分钟后加入适量盐、鸡精，混合后即可起锅。
4、可以了，欢迎品尝！
西瓜皮的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、清暑解热、利小便等功效；可与绿豆、绿茶、猪肉搭配；与山竹、羊排、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
