| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红薯粉 | 克 | 672千卡 | 336千卡 | ||
| 猪肉末 | 克 | 395千卡 | 395千卡 | ||
| 上海青 | 克 | 795千卡 | 286千卡 | ||
| 黄豆 | 克 | 69千卡 | 345千卡 | ||
| 总量 | 598克 | 特制酸辣红薯粉热量/卡路里1931千卡 | |||

1、准备食材。红薯粉放入清水中浸泡;并将辅料准备齐全,洗净备用;同时备好 好欢螺 红油配料包

2、炸黄豆。首先取适量黄豆事先用清水浸泡1个晚上

3、将泡好的黄豆滤干水后放入油锅中炸,控制好油温,小火慢炸,炸至金黄色即可,捞出备用。(水一定要滤干哟,不然炸的时候会油飞豆舞的~)

4、肉末调味。在准备好的猪肉末中放入生粉、盐、油混合搅拌均匀

5、翻炒肉末。在油锅内放入葱白、花椒、姜片炒出香味

6、将搅拌均匀后的肉末放入锅中翻炒

7、熬煮肉末汁。待猪肉末熟后放入适量高汤,若家里没有高汤,也可直接加入适量的白开水

8、接着放入特制辣椒酱(或郫县豆瓣酱),再加入些许陈醋(为了吃到柳州味道,这里放入的是好欢螺配料中的醋料包)

9、继续熬煮肉末,入味后将其盛出备用。隔着屏幕都能闻到到香味的---独家肉末汁!

10、煮红薯粉。将泡过的红薯粉丝放入锅内熬煮5-10分钟,可根据个人口感喜好掌握熬煮时间

11、煮好后按照个人食量多少夹出红薯粉。(吃不完可放入适量水保存,下次还能做凉拌粉)

12、放入配菜及肉汁。放上适量配菜(这里是直接加入好欢螺配料包中的萝卜干及木耳)

13、淋上几勺独家肉末汁

14、再撒上油炸过的酥脆黄豆。任性吃货想咋搭就咋搭

15、淋上好欢螺红油。这一步可是重中之重!柳州的味道主要就靠好欢螺的红油来突显,在一碗酸辣红薯粉中,就能让你游走在重庆与柳州之间

16、秀一组高颜值成品照

17、开动!
红薯粉的热量336千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;具有提高免疫力、防癌、益气力等功效;
猪肉末的热量395千卡(每100克);具有补钙、生津液、滋肝阴等功效;可与莴笋、冬笋、鸡蛋搭配;与香菜、海螺、红豆相克,同食可能会引起不适;
黄豆的热量345千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有补血、健脾、利水等功效;可与茄子、小米面、鸡蛋搭配;与北极虾、海虾、核桃相克,同食可能会引起不适;
上海青的热量286千卡(每100克);具有降血脂、强身健体、宽肠通便等功效;可与豆腐、米豆腐、千页豆腐搭配;与日本南瓜、荷兰瓜、窝瓜相克,同食可能会引起不适;
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