| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 50千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 35克 | 抹茶蜜豆双色吐司热量/卡路里50千卡 | |||

1、除黄油外将所有材料按照先液体后固体放入包桶内,启动面包机揉面程序

2、第一个揉面程序结束加入软化黄油,再次启动第二个揉面程序

3、揉面结束检测面团,面团呈完全阶段,能拉出不易破的薄手膜

4、平均分成两份,一份加入抹茶粉(抹茶粉用水调匀再揉进面团)

5、两种颜色的面团各分成三等份,静置15分钟

6、取一份白色面团擀开,再取一份绿色面团擀成比白色略小,绿色叠加在白色上铺上蜜豆用手稍稍按实

7、卷起成条状,封口处捏紧,以同样的方式做好其他面团

8、将三条面团搓长编成辫子状

9、两头向下折叠收在底部放入面包桶内,启动面包机发酵程序进行发酵

10、发酵至八九分满,启动烘烤程序,烘烤45分钟烧色选浅色

11、烘烤时间结束

12、面包出炉

13、没想到一次发酵的面包还是很不错的
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肺利咽、防细菌感染、解热烦等功效;可与洋葱、辣椒、小米面搭配;与消炎片、雪莲果、茶叶相克,同食可能会引起不适;
蜜豆具有消暑、预防结石、润肠通便等功效;
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