| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 啤酒虾热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡,相当于八段锦103分钟消耗的热量270 | |||||
1、准备虾子和啤酒，我习惯性的把虾头眼睛那个部位切去，因为刺手的
2、烧热锅，放进花生油姜片虾子爆
3、爆香后加入酱油入味
4、等虾子都吸入了酱油加入啤酒，啤酒的量刚到虾子不用满过虾子，加入适量的糖
5、中火盖上锅盖焖了8分钟
6、成品
7、不错的，做法又简单
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有抗早衰、催乳、治疗高血压等功效；可与丝瓜、豆苗、韭菜花搭配；与红枣、水芹菜、苦瓜相克，同食可能会引起不适；
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