| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 丝瓜 | 克 | 61千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 307克 | 丝瓜油条汤热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡,相当于健身操13分钟消耗的热量280 | |||||
1、准备的用料。
2、丝瓜去皮，切成滚刀块。
3、油条用手撕成段。
4、热锅冷油，把丝炒变色。
5、加水，盐，鸡精烧开。
6、把油条加进，盛出就可以。
丝瓜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解暑除烦、利尿、解毒等功效；可与虾皮、猪肉、海虾搭配；与菠菜、白萝卜、芦荟相克，同食可能会引起不适；
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