南瓜金砖吐司的热量和减肥功效

1、南瓜蒸熟，各种材料称重备用。

2、把南瓜泥和盐，白糖，奶粉一起放入。

3、加入高筋面粉，最后加入酵母粉。

4、揉成团后加入橄榄油，揉出薄膜，成片即可。

5、放在盆里发酵约2小时，一般我是冷藏发酵，时间会久一些。

6、把面团揉匀，分成三份。

7、擀成长形。

8、卷起，重复三次。这样做会让吐司有层次。

9、放到土司盒里进行二次发酵。

10、烤箱上下火170度40分钟即可。

11、放凉，密封保存，尽快食用。