榴莲面包的热量和减肥功效

1、除黄油外所以的放入面包机搅拌。

2、10分钟后加入黄油搅拌。

3、揉出不易破的薄膜（其实不是做吐司没这要求，我习惯了）

4、揉圆放入盆里盖上保鲜膜一次发酵。

5、发酵好的面团，用沾了高粉的手指戳个洞，洞口不回缩不塌陷即可。

6、发酵好的面团按压排气，称重分4个面团滚圆松弛5～10分钟。

7、榴莲肉用叉子或勺子捣碎即可（没拍，把榴莲披萨的图借借）

8、取一面团压扁，放入榴莲馅。

9、包好滚圆收口朝下。

10、放入烤盘盖上保鲜二次发酵。

11、发酵好后在表面均匀的刷上鸡蛋液。

12、烤箱预热180℃中层20分钟左右（温度时间仅供参考）

13、完全不能停口。

14、儿子说太好吃了。