黄桃罐头的热量和减肥功效

1、硬黄桃5个、冰糖适量；

2、黄桃用刀子从中间沿着核切开（这个过程比较费劲，对臂力很考验），去掉桃核；

3、用刮皮刀去掉桃皮；

4、将黄桃切成牙状，我切的小，因为我的容器偏小，也可以不切，半个直接煮，个人觉得月牙状最合适；

5、锅里加水烧开后，放入切好的黄桃，大火烧开后放入冰糖，转小火熬40分钟；

6、熬制的同时，将容器放入蒸锅蒸15分钟，进行高温消毒；

7、熬好后的黄桃直接趁热装入瓶中，密封，这样可以保存的久些，至少可以3个月。