| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1016千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 土豆片烤五花肉热量/卡路里1016千卡 | |||
 热量1016千卡,相当于种草406分钟消耗的热量150 | |||||
1、五花肉清洗后切成片
2、韩式烤肉料倒在碗里加点清水搅匀
3、切好的肉片儿放进碗里搅匀冷藏腌制2小时
4、土豆去皮切成片，基本上是一片肉一片土豆
5、烤盘里铺上锡纸刷一层油摆好土豆片
6、把腌好的肉片儿摆上去
7、烤箱210度预热烤15-20分钟
8、生菜垫底摆上肉片儿上菜了
9、土豆片烤五花肉好吃极啦
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、补充蛋白质、补虚等功效；可与茄子、山楂、蘑菇搭配；与杏仁、甘草、菱角相克，同食可能会引起不适；
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