| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 干荷叶 | 克 | 34千卡 | 340千卡 | ||
| 总量 | 10克 | 荷叶山楂茶热量/卡路里34千卡 | |||
 热量34千卡,相当于抽烟34分钟消耗的热量60 | |||||
1、将干荷叶，山楂，陈皮放入锅中，洗净，加水750ml，浸泡10分钟。
2、开火，煮开后，转小火煮10分钟。
3、将茶汤过滤，加入适量冰糖，搅拌至冰糖融化即克。
4、好喝，减肥。
干荷叶的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
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