玉米笋炒肉的热量和减肥功效

1、新鲜的玉米笋

2、玉米笋洗净切片

3、里脊肉切片，加盐、料酒、生抽、水淀粉拌匀腌制10分钟

4、锅中放油烧至五成热，下入腌制好的里脊肉滑炒至变色盛出

5、锅留底油，下入蒜末煸炒出香味，倒入玉米笋翻炒2分钟

6、放入炒好的肉片，加适量盐和料酒翻炒均匀，撒葱花出锅

7、成品口感甜脆、味道鲜美。