老北京炒疙瘩的热量和减肥功效

1、材料数量我没有写具体用多少，都是根据个人口味和人数自由设定的。。。

2、和一块很硬的面团，和好不够光滑，醒半个小时再揉揉就很光滑了。擀成8毫米左右厚片，切成8毫米的正方形小面丁备用。手上都是面，忘记拍照了

3、圆白菜切成丁。

4、五花肉切成肉丁，肥肉和瘦肉分开，切一点葱花，一点姜末。

5、面疙瘩放在水里煮熟。

6、煮熟后放凉水里过一下。

7、面丁捞出，控水。备用。

8、锅里放油，油热了，放入姜末，炸成金黄色。

9、先放入肥肉丁，炒出肥肉里的油。变成金黄色。

10、倒入瘦肉丁，炒熟。

11、放入葱花，炒匀。

12、放入圆白菜丁，煸炒几下，放适量的盐，继续煸炒。

13、加入适量老抽，上颜色。

14、倒入控好水的面丁。

15、煸炒均匀，炒至入味。

16、倒入蒜末，炒匀，关火即可。

17、香喷喷的炒疙瘩就做好啦！我喜欢倒点米醋和辣椒油吃，香啊。