爆炒大虾的热量和减肥功效

对虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强性功能、缓解神经衰弱、促进消化等功效；可与辣椒、韭菜、豆苗搭配；与香菇、柿子、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

黄豆的热量345千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有降血脂、健脾、养颜等功效；可与燕麦片、香菜、小米搭配；与基围虾、明虾、水芹菜相克，同食可能会引起不适；