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铁釜饭煲版葡萄干酸奶蛋糕的热量

铁釜饭煲版葡萄干酸奶蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鸡蛋99千卡143千卡
总量69铁釜饭煲版葡萄干酸奶蛋糕热量/卡路里99千卡
壁排球热量99千卡,相当于壁排球14分钟消耗的热量420

铁釜饭煲版葡萄干酸奶蛋糕的做法共11个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋 4个、 酸奶 200克、 低粉 90克、 白糖 40克、 色拉油 50克、 葡萄干 40克、 白醋 几滴
食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、润肺利咽、滋阴润燥等功效;可与西红柿、牡蛎 、黄豆搭配;与牛奶、菠萝、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;

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