| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 娃娃菜 | 克 | 29千卡 | 12千卡 | ||
| 总量 | 243克 | 浓汤娃娃菜热量/卡路里29千卡 | |||
 热量29千卡,相当于跳舞6分钟消耗的热量288 | |||||
1、大蒜爆香，喜欢吃蒜的可留在锅里，不喜欢吃的取出扔掉
2、香菇炒出香味
3、倒入浓汤，烧开
4、放入娃娃菜，撒入少许盐（浓汤底有咸味）煮开锅，关火焖一会
5、美味的浓汤娃娃菜可以上桌啦
娃娃菜的热量12千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有帮助消化、促进消化、解渴利尿等功效；可与辣椒、虾仁搭配；与兔肉相克，同食可能会引起不适；
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