| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 143千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 现烤面包之酥皮麻薯热量/卡路里143千卡 | |||
 热量143千卡,相当于露营57分钟消耗的热量150 | |||||
1、将称好的麻薯粉，黄油，鸡蛋，水，糖粉倒入搅拌器，4分钟
2、打完后，用裱花袋挤在烤盘上
3、放入烤箱，上火190，下火180,时间大概20分钟左右
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、清热解毒、滋阴润燥等功效；可与海虾、韭菜、茼蒿搭配；与甲鱼 、红薯、菠萝相克，同食可能会引起不适；
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