| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 趣多多饼干热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于自行车测功器20分钟消耗的热量300 | |||||
1、黄油室温软化，加糖打发，分三次加入鸡蛋液，每次必须完全融合再加鸡蛋液，打发至蓬松发白。
2、准备好80g耐高温巧克力豆
3、我换个大一点的盆方便后面好搅拌，加入耐高温的巧克力豆
4、把泡打粉、可可粉和低筋面粉过筛加入到糊里，用手把硅胶铲揉匀
5、取20-25g面团，在手中揉成圆饼，用手按平
6、烤箱180度预热，放入做好的饼干烤15分钟，冷却即可食用
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、防细菌感染、滋阴润燥等功效；可与牡蛎 、茼蒿、桂圆肉搭配；与消炎片、鹅、豆浆相克，同食可能会引起不适；
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