胡萝卜土豆蟹黄粉的热量和减肥功效

1、土豆 胡萝卜 蒸熟

2、土豆 胡萝卜去皮 捣碎成泥 混在一起 备用

3、姜切沫 放入醋 白糖适量 备用

4、两个鸡蛋。蛋白 蛋黄分离打散

5、锅里放少许油 分别 炒蛋黄和蛋白盛出

6、放油 倒入土豆 胡萝卜泥翻炒 放入炒好的蛋白 蛋黄 放入姜料汁 搅拌均匀

7、放一点盐 出锅 撒上葱花开吃。