| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 杏仁粉 | 克 | 39千卡 | 389千卡 | ||
| 蔓越莓干 | 克 | 55千卡 | 368千卡 | ||
| 总量 | 25克 | 法式乳酪月饼热量/卡路里94千卡 | |||

1、低粉、奶粉、杏仁粉称重混合

2、制作饼皮:黄油切小块软化后加入砂糖

3、用打蛋器搅打均匀后分次加入2个蛋黄

4、搅拌均匀后加入淡奶油搅拌均匀

5、筛入混合好的的粉类

6、翻拌均匀即可,不用拌太久

7、制作奶酪馅:软化的奶油奶酪加入砂糖

8、搅打均匀

9、分次加入蛋黄液拌匀

10、挤点柠檬汁

11、搅拌均匀成奶酪馅

12、蔓越莓干提前用朗姆酒泡软

13、把拌好的饼皮糊装入裱花袋里,模具刷上一层黄油

14、把饼皮面糊挤到模具里,挤的时候往四周挤,中间空出

15、把奶酪馅也装入裱花袋中,然后挤到月饼的中间

16、中间加点蔓越莓干

17、再挤上饼皮的面糊抹平

18、刷上一层蛋黄液,一定要轻轻地刷匀

19、放入预热好的烤箱180度烤25分钟左右

20、时间到,取出法式乳酪月饼冷却脱模即可
杏仁粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有润肺、降低胆固醇、大便秘结等功效;可与芝麻、牛奶、白果搭配;与五花肉、猪肺、排骨相克,同食可能会引起不适;
蔓越莓干的热量368千卡(每100克);具有护眼明目、延缓衰老、美容养颜等功效;
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