| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 樱桃 | 克 | 201千卡 | 46千卡 | ||
| 总量 | 436克 | 自制樱桃酱热量/卡路里201千卡 | |||
 热量201千卡,相当于乡村舞45分钟消耗的热量270 | |||||
1、准备一碗樱桃。
2、把樱桃籽去掉。
3、放点水用料理机打碎。
4、加入白糖.淀粉烧开(边烧边搅拌)。
5、到入碗中放凉。
6、甜甜的樱桃酱就做好了。
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中益气、养颜驻容、止泄精等功效；可与大葱、绵白糖、蜂蜜搭配；与黄瓜、胡萝卜、杨梅相克，同食可能会引起不适；
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