葡萄水果拼盘的热量和减肥功效

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、养阴凉血、美容等功效；可与圆白菜、菜花、山楂搭配；与青鱼、黄瓜、鱼干相克，同食可能会引起不适；

葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、祛脂降压、抗辐射等功效；可与蜂蜜、虾仁、山药搭配；与皮皮虾、龟、海鲜相克，同食可能会引起不适；