| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 蔓越莓马芬蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于擦洗地板26分钟消耗的热量228 | |||||
1、在碗中倒入牛奶。加入植物油。
2、加入打散的鸡蛋液，用手动打蛋器搅拌均匀。
3、筛入低筋面粉、泡打粉、盐、糖、蔓越莓干
4、用刮刀从下往上搅拌到干性材料全部湿润即可。此时面糊看上去粗糙且多块，但也不要再继续搅拌了。
5、立即装入模具，八分满即可，表面撒上核桃碎或者花生碎，放入预热五分钟的烤箱中层，上下火180度25分钟。
6、香喷喷的马芬蛋糕出炉了~~
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、增强皮肤润滑、预防动脉硬化等功效；可与西红柿、苋菜、羊排搭配；与味精、鹅肉、鹅相克，同食可能会引起不适；
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