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红豆沙咸蛋月饼的热量

红豆沙咸蛋月饼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
红豆馅586千卡240千卡
咸蛋141千卡190千卡
鸡蛋黄157千卡328千卡
总量366红豆沙咸蛋月饼热量/卡路里884千卡
拳击热量884千卡,相当于拳击74分钟消耗的热量720

红豆沙咸蛋月饼的做法共10个步骤

食材主料/辅料

红豆馅 适量、 咸蛋 13个、 鸡蛋黄 1个、 枧水 4克、 植物油 60克、 转化糖浆 145克、 面粉 200克
食材功效信息

红豆馅的热量240千卡(每100克);具有消暑、抗癌、降血脂等功效;可与鲫鱼、鲤鱼、鸡肉搭配;与羊肚、猪肉、冬瓜相克,同食可能会引起不适;

咸蛋的热量190千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有泽肤、滋阴、丰肌等功效;

鸡蛋黄的热量328千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有避免智力衰退、滋阴、增强记忆力等功效;与西梅相克,同食可能会引起不适;

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