| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 酱炒土豆丝热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于肚皮舞50分钟消耗的热量270 | |||||
1、土豆切丝，葱切葱花，甜面酱备用。
2、锅内入油，爆香葱花后，放入甜面酱。
3、用小火将甜面酱炸出香味。
4、倒入土豆丝翻炒。
5、炒至土豆丝稍稍发软。
6、放入葱花，调入盐出锅。
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和中养胃、补充营养、和胃等功效；可与醋、豇豆、牛肉搭配；与香蕉、石榴、香雀相克，同食可能会引起不适；
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