| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 1420千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 葱花面热量/卡路里1420千卡 | |||
 热量1420千卡,相当于有氧操304分钟消耗的热量280 | |||||
1、面条
2、葱花
3、面条下锅煮
4、器皿中加盐、味精、鸡粉、生抽辣椒油、陈醋、葱花
5、加入高汤
6、把煮好的面条放入器皿中即可
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有和血、益肾、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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