| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 小酥条热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于大提琴50分钟消耗的热量120 | |||||
1、把花生油.鸡蛋.白糖.黑芝麻搅拌均匀。
2、加入面粉。
3、和成一个小团。
4、醒20分钟。
5、擀成薄片,切成条。
6、拧一下,放微波炉烤15分钟,中途翻一下。
7、香香的小酥条就烤好了。
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、养血发胎、清热解毒等功效；可与小米面、牡蛎 、青椒搭配；与消炎片、鹅、豆浆相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
