| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 263克 | 茄汁年糕条热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡,相当于高抬腿4分钟消耗的热量600 | |||||
1、年糕条洗净，备用。
2、西红柿洗净，切小块，备用。
3、锅里加入适量水，水开后，加入年糕条，煮1分钟。
4、锅里倒油，油热后加入西红柿和白糖，翻炒均匀，加水刚好没过西红柿表面。
5、水开后，加入年糕条，小火加盖煮1分钟，加盐调味即可。
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、生津止渴、预防高血压等功效；可与三文鱼、鲫鱼、芹菜搭配；与猪肝、皮皮虾、虾相克，同食可能会引起不适；
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